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- 铁棍山药是生吃好还是熟吃好?
- 可以生吃铁棍山药,不过铁棍山药中含有大量的淀粉和纤维素,不好消化,肠胃不好或者便秘人最好不要生吃铁棍山药。而且铁棍山药生吃的口感不好,日常最好是将其煮熟后再食用。不能一天吃太多的铁棍山药,铁棍山药里含有雌性激素...
2988 植物食用须知 铁棍山药生吃 铁棍山药熟吃 铁棍山药是生吃好还是熟吃
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